Con la llegada del invierno, nuestra piel necesita más atención para mantenerse radiante y saludable frente a las bajas temperaturas, el viento y la sequedad ambiental. Por eso hemos preguntado a los expertos cómo cuidar la piel en invierno y esto es lo que nos han contado

Cuidar la piel en invierno requiere constancia y productos específicos. Según María Pérez de Villaamil, directora del Centro Mem, «el invierno puede ser especialmente agresivo para la piel. Las bajas temperaturas disminuyen la producción de grasa natural y provocan que la piel se reseque, lo que puede llevar a molestias como irritaciones, rojeces o incluso descamaciones». La directora del centro destaca que prevenir estos problemas es posible con una rutina diaria adaptada a esta estación. Y comparte algunos consejos imprescindibles para mantener la piel en su mejor estado durante esta temporada.

Cómo cuidar la piel en invierno: Los cuatro pilares de una piel sana

Una piel saludable se sustenta en cuatro pilares fundamentales:

1. Hidratación adecuada: Mantener la piel correctamente hidratada es crucial para su salud.
2. Microbioma equilibrado: La presencia de una microbiota balanceada es clave para que las células cutáneas cumplan sus funciones correctamente.
3. Elasticidad y firmeza: Promover la producción de colágeno y elastina es vital para mantener la elasticidad natural de la piel.
4. Cuidado adecuado en casa: El uso de productos de cuidado diario adaptados a cada tipo de piel es esencial.

Dentro de los cuidados esenciales para cuidar la piel en invierno, la experta nos da algunos consejos:

Limpieza suave, sin agresiones.

“Es fundamental usar diariamente limpiadores suaves que respeten la barrera cutánea. Evitemos los productos astringentes o con alcohol, que resecan aún más la piel”.

Hidratación intensiva

«Recomiendo optar por cremas ricas en activos hidratantes y humectantes, como ácido hialurónico, ácido láctico, miel, avena, aloe vera, oligopéptidos naturales, agentes relipidizantes como fitoesteroles o ácidos grasos esenciales que ayudan a retener el agua en la piel evitando su excesiva evaporación». También es buena idea incorporar sueros que refuercen la hidratación, como los que integran ácido hialurónico puro en bajo peso molecular; con proteínas de leche; o de colágeno o fitoesteroles que evitan la pérdida transepidérmica del agua.

Protector solar todo el año con filtro físico

«Aunque el sol no sea tan fuerte, los rayos UV siguen afectando a nuestra piel incluso en días nublados. Por eso, el protector solar sigue siendo necesario, aunque no debemos olvidar tomar suplementos de Vitamina D«.

Exfoliación moderada

«Es importante no abusar de la exfoliación durante el invierno. Lo ideal es realizarla una vez cada 15 días con productos suaves, para evitar irritaciones innecesarias y preferiblemente en cabina», aconseja Pérez de Villaamil.

Cuidar también desde dentro

Además del cuidado externo, una alimentación equilibrada y una adecuada hidratación son esenciales para mantener la piel saludable. “Beber suficiente agua filtrada o embotellada en cristal y consumir alimentos ecológicos ricos en antioxidantes ayuda a combatir los efectos del frío en la piel”.

Cuidar la piel en invierno con tratamientos en cabina

En Centro MEM ofrecen tratamientos personalizados que complementan esta rutina, como: Detox, Be Plants, Be Hydra Esse o el tratamiento Feerie de Biologique Recherche. «Nuestro objetivo es acompañar a cada persona en su rutina, garantizando que su piel se mantenga sana y luminosa durante toda la temporada», concluye María Pérez de Villaamil.

El trío hidratante que necesita tu piel en invierno

Con el frío es fundamental adaptar la rutina cosmética. No solo el rostro requiere cuidados especiales, la piel del cuerpo también demanda una hidratación adecuada. El frío, el viento y la humedad, propios de esta época, provocan una notable disminución en la actividad de las glándulas sebáceas. Como resultado, la barrera cutánea se ve comprometida y la piel tiende a deshidratarse. Por ello, es esencial optar por productos con texturas ricas y nutritivas, formulaciones emolientes que ayuden a mantener la piel nutrida, flexible y saludable. Por eso, es fundamental que tras la ducha diaria, se realice una correcta hidratación corporal con un producto específico adaptado a las necesidades de cada piel. Los expertos de Saluvital nos cuentan los activos hidratantes que necesita tu piel en invierno.

1. La rosa mosqueta

Se trata de un arbusto de la familia de las rosáceas originario de Europa del Este, que ahora se encuentra también en otras zonas del planeta como en el norte de África, Asia o América.
Es de sus semillas de las que se obtiene el preciado aceite de rosa mosqueta. Se trata de un líquido ámbar lleno de nutrientes como el retinol, la vitamina C, flavonoides, taninos, betacarotenos o ácidos linolénicos, linoleicos y oleicos. Por ello, es muy utilizado en dermocosmética, tanto por sus grandes propiedades para la piel como por su eficacia regeneradora y reparadora: ayuda a la eliminación de manchas, suaviza cicatrices y contiene potentes antioxidantes.

2. El aceite de Argán

Conocido también como el oro líquido del desierto, se obtiene a partir de las semillas contenidas en el fruto del árbol de argán, que crece en Marruecos, y ha sido utilizado por las mujeres marroquíes durante milenios para el cuidado de la piel. Actualmente, el aceite de argán es muy apreciado en el mundo gracias a su alto contenido en Vitamina E, Vitamina A y gran cantidad de antioxidantes. Estos ingredientes lo hacen especialmente beneficiosos para la piel y el cabello, ya que tienen propiedades hidratantes. Está indicado para todos los tipos de piel, incluso grasas o acneicas, ya que es no comedogénico. Además, sus antioxidantes lo convierten en un activo antienvejecimiento perfecto.

3. La Manteca de Karité

Este lípido vegetal, extraído del árbol de karité, tiene propiedades suavizantes para la piel seca. Además, es una rica fuente de antioxidantes, al contener vitaminas A y E, protegiendo las células de la piel de los radicales libres que pueden provocar envejecimiento prematuro. También tiene ácidos grasos que reponen la piel (esteárico y linoleico), siendo un ingrediente perfecto para mejorar la piel seca.

Cuidar la piel y proteger también la de tus pies en invierno

Cuidar la piel de los pies en invierno es fundamental para mantener la salud y evitar problemas derivados del frío y la humedad. Durante esta temporada, las bajas temperaturas y el uso de calzado cerrado pueden afectar tanto la piel como la circulación de los pies. La falta de ventilación en el calzado y el ambiente húmedo propio de esta época pueden aumentar el riesgo de infecciones, como hongos y bacterias, y de problemas en la piel, como la resequedad y las grietas.

Uno de los factores más importantes en el cuidado de los pies en invierno es mantenerlos secos y abrigados. Además, es esencial hidratar los pies diariamente para combatir la sequedad que suelen causar el frío y el uso prolongado de calcetines gruesos. Aplicar cremas humectantes, especialmente en las áreas propensas a agrietarse como los talones, ayuda a mantener la piel suave y evitar lesiones. También es importante mantener la circulación activa, evitando pasar largos periodos sin moverse o con calzado demasiado ajustado, ya que el frío reduce la irrigación sanguínea en los pies, lo que puede generar sensación de entumecimiento o dolor.

Unos pies bien cuidados no solo nos permiten sentirnos cómodos y evitar molestias, sino que también son clave para nuestra salud general en la temporada invernal. La crema de pies de Tomate de Green Cornerss, de rápida absorción, hidrata, nutre y fortalece la barrera cutánea de los pies secos o agrietados. Enriquecida con extracto de tomate, que posee propiedades hidratantes, exfoliantes y antioxidantes. Aplicar sobre la piel limpia y seca realizando un suave masaje hasta su total absorción. Hacer especial hincapié en talones y zonas más gruesas. Aplicar al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de acostarse. No aplicar en la zona interdigital, entre los dedos.