¿Quién no ha tenido unas ganas incontrolables de hacer pis cuando estamos corriendo? ¿A quien al reír o toser no se le han escapado unas incómodas gotas? ¿Y cuántas veces en el gimnasio con los ejercicios de fuerza aparece la imprevisible pérdida? Sí, los deportes de impacto y de fuerza pueden provocar pérdidas de orina. Pero como casi todo, tiene solución. La tecnología de electoestimulación trata el suelo pélvico y fortalece toda la musculatura profunda de la región de la pelvis evitando estos incómodos episodios de pérdidas de orina.

Pasa mucho más a menudo de lo que nos imaginamos y no es una cuestión de edad, sino de la fortaleza muscular del suelo pélvico. Las causas que pueden desencadenar una incontinencia involuntaria de orina son muchas además del proceso biológico de la edad, porque influyen hábitos alimenticios, sobrepeso y la práctica de deportes de impacto como correr, el pádel, fútbol, tenis, así como los ejercicios de alto rendimiento realizados con pesas en gimnasios, lo que últimamente se ha puesto muy de moda tanto en mujeres como en hombres. No podemos olvidar también las etapas en las que el organismo acusa los cambios hormonales, como en la pre y post menopausia, los cambios musculares que sufre el cuerpo después de un embarazo o incluso en postoperatorios en los que se ve afectada toda esta región muscular.

Un suelo pélvico fuerte mejora las relaciones sexuales

Se trata de una zona de vital importancia, tanto para la salud como para el bienestar general, que de no tratarse puede llegar a influir a nivel emocional, social, sexual y personal. El suelo pélvico se sitúa en lo más profundo de la pelvis, sostiene los músculos abdominales en la región baja o inferior, de donde dependen los músculos que sujetan la zona perineal, siendo los responsables del control del esfínter, tanto de la uretra como del ano, así como de los tejidos que recubren la vagina y en consecuencia de las relaciones sexuales.

Un suelo pélvico bien tonificado nos permitirá disfrutar más de nuestra intimidad. La musculatura del suelo pélvico es la que se contrae en los orgasmos, por lo que si está débil o falta de tono disminuye la estimulación durante el coito tanto en la mujer como en el hombre lo que dificulta llegar al orgasmo.

Alteraciones y síntomas de un suelo pélvico falto de tono

La consecuencia más temida cuando se da una fragilidad muscular en el suelo pélvico es la incontinencia urinaria involuntaria. Esa pérdida de orina, que en muchas ocasiones empieza por unas gotas al toser, correr o llevar un peso, exige tomar medidas para sentirse segura y confiada.

Con los primeros síntomas conviene hacer un buen diagnóstico del suelo pélvico, porque si no se toman medidas para tonificar esa musculatura, el problema avanzará con pérdidas mayores, tanto de orina como de heces, así como alteraciones en las relaciones sexuales.

¿Quién puede tener problemas de falta de tono en el suelo pélvico

Según los últimos estudios realizados por la Sociedad Internacional de Continencia, se estima que 200 millones de personas padecen de incontinencia urinaria, lo que significa que afecta a entre el 15% y el 30% de la población adulta, aumentando este porcentaje con la edad y la paridad.

La edad influye directamente en esta región muscular, porque a medida que pasan los años disminuye el tono muscular del suelo pélvico, se acorta la uretra y favorece la aparición de la incontinencia urinaria, lo que se conoce como el síndrome uretral, que a su vez predispone a un riesgo mayor en cuanto a infecciones urinarias.

Las mujeres se ven más afectadas que los hombres por esta alteración, pero ellos tampoco se libran, aunque los porcentajes suelen ser bastante distantes; entre un 30% de mujeres frente a un 10% de hombres, sin olvidar que también los niños pueden verse afectados, aunque en menor incidencia.

Cómo fortalecer el suelo pélvico

Puedes entrenar el suelo pélvico, así como también la vejiga y el intestino, porque digestiones lentas o estreñimiento no son buenas compañeras para esos músculos. la clave está en una alimentación equilibrada y rica en fruta, verduras y fibra.

Bebe agua regularmente y no fuerces el vaciado de la vejiga. Reduce el consumo de cafeína y alcohol, que son estimulantes de la vejiga y hace ir al baño más de lo debido. De media, la vejiga debe vaciarse entre cuatro y seis veces al día.

Los ejercicios de Kegel, son muy recomendables y consisten en realizar contracciones repetidas de la musculatura del suelo pélvico. Se aconseja realizar dos o tres series al día de aproximadamente 10 contracciones que se deben mantener entre 7 y 10 segundos. Lo puedes practicar en cualquier momento y lugar, en el coche, el trabajo, la ducha o hasta andando por la calle.

La electroestimulación muscular es efectiva y puede tratar, en sesiones de 25 minutos, los músculos perineales para que ganen resistencia, tonificación y mejora en general del suelo pélvico.

El equipo I-Model esthetic posee un programa exclusivo para tratar el suelo pélvico y fortalecer toda la musculatura profunda de la región de la pelvis y abdominales, que en definitiva es la zona muscular que tonifica y fortalece toda la región perineal. El tratamiento es efectivo tanto a nivel preventivo, para evitar los problemas que puede desencadenar la flacidez del suelo pélvico, y también es efectivo para recuperar la musculatura cuando ya ha perdido su tonificación natural.

El tratamiento consiste en colocar correctamente el Bio-Jacket, que es el traje de neopreno ergonómico que se adapta a las distintas zonas del cuerpo, ajustándolo a la zona baja abdominal. El traje incorpora electrodos situados estratégicamente por ingenieros expertos en tecnología EMS, para tonificar el grupo muscular pelviano y abdominal.

La sesión, de 25 minutos, equivale a varias horas de ejercicio hipopresivo supervisado por un profesional, creando una contracción muscular pasiva que consigue remitir la pérdida de orina o incontinencia en pocas sesiones, empezando a notar los resultados a partir de la segunda y tercera sesión, dependiendo siempre del estado físico de cada persona.

El tratamiento con I-Model esthetic se realiza en cabina, supervisado por el profesional estético, con todo el confort puesto que permite regular la intensidad de los impulsos que activan las contracciones.
El tratamiento completo se calcula a partir de 10 sesiones, lo que dependerá siempre del estado de cada persona. PVP: 40€. Busca tu centro más cercano aquí.

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