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Cómo combatir de forma natural el estrés, el cansancio y el insomnio
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Mayte Martinez / 2 años
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- 9 minutos
El estrés aumenta los niveles de cortisol en nuestro cuerpo para ayudarnos a enfrentar la situación. Pero, si el cortisol se mantiene elevado durante mucho tiempo, puede desencadenar otros problemas de salud. Problemas tanto físicos, dolor de cabeza, cansancio, insomnio, molestias digestivas, alteraciones cardíacas, como psíquicos, ansiedad o incluso depresión.