Dieta vegetariana, atención a las carencias

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  Mayte Martinez / 5 años
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La alimentación basada en vegetales es cada vez más común, principalmente por motivos éticos, medioambientales y de salud. Sin embargo, este tipo de dietas, y especialmente las veganas pueden conducir, si no prestamos atención a nuestras necesidades nutricionales, a una falta de vitaminas, minerales y grasas omega-3, que pueden tener consecuencias para la salud.   ¿Es la […]