La mejor hora para entrenar
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Mayte Martinez / 10 años
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Aprovecha los picos hormonales para mejorar el resultado de tu ejercicio. ¿Y eso cuándo es? A medio dia o a media tarde, cuando los niveles de testosterona están más altos. «El impacto sobre el entrenamiento será alto (en torno a una mejora del 10%)», nos explica Miguel Pascual Font, Master Trainer en Holmes Place Palacio de Hielo «Las […]