Nordic Walking, un ejercicio de moda

  Hablamos de una alternativa de ocio saludable para los mortales que no se cuentan en el bando de los atletas, una actividad física cada día más en auge, Nordic Walking un ejercicio de moda. No es un ejercicio nuevo pero aunque en los últimos años se ha convertido en protagonista de muchos caminos y parque, todavía es desconocido […]

3 claves para volver a la rutina

  Definitivamente superadas las navidades, comidas, vacaciones, roscones y demás, toca la vuelta a los buenos hábitos. Un poco de rutina y un plus de normalidad. Dieta sana, ejercicio y mucho ánimo. Alex Walk te recuerda sus consejos, muy simples, para superar la vuelta de las Navidades. Tan fácil como seguir unas pautas básicas para volver a la […]