La temperatura ideal para dormir en pareja

Ya hace calor ¿o no? Uno quiere quitar el edredón y el otro se niega. Uno abre la ventana y el otro la cierra.  ¿No hay manera de ponerse de acuerdo en la cama? ¿Por qué es tan difícil dormir juntos? Mantener la habitación un poco más fresca es lo mejor, pero sin que llegue […]

Dormir bien refuerza el sistema inmunitario

  Dormir bien es muy importante ya que el descanso ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y este es la defensa natural de nuestro cuerpo contra virus e infecciones. Es posible que en estos días estés durmiendo peor por diversos motivos. Cambio de hábitos, miedo, estrés, preocupación por los seres queridos. La situación social que […]