No podemos actuar sobre la edad cronológica, pero sí sobre la biológica. ¿Y cómo conocemos esta última? La clave está en descifrar los telómeros. Nuestro organismo envejece a medida que nuestras células lo hacen. Esto se debe a que durante el proceso replicativo de las células, los telómeros (regiones de ADN situadas en los […]
Que el tiempo pasa es algo que no podemos evitar. Que el cuerpo se desgaste por sus efectos sí. Podemos prevenir enfermedades, optimizando la salud. Se trata de prolongar un estado óptimo de bienestar y salud durante el mayor número de años posible. Porque ¿de qué me sirve vivir hasta los 100 si los últimos 20 […]
Alimentarse no es lo mismo que comer y hacer dieta no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento para estar sano y en forma. Hay una manera de seguir un plan nutricional que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso correcto sin estados carenciales y sin tener que pasar por momentos de desesperación, tristeza, aburrimiento… […]
Hay un grupo de factores de riesgo que no son modificables o sobre los que escasamente se puede influir (edad de menarquia y menopausia, tratamientos con radiaciones antes de los 25 años por enfermedad…)pero hay otros sobre los que sí podemos influir de forma clara para disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama. La Dra. Esther […]
