Vuelve a la rutina

Vuelve a la rutina con el mejor ambiente

Las vacaciones de Semana Santa seguro que han reseteado tu mente. Ahora toca volver al trabajo, pero si haces de él un lugar apacible no solo optimizarás al máximo el tiempo sino que además lograrás bienestar personal. Cuando trabajamos, lo ideal es que nuestra mente esté despejada y centrada en las obligaciones profesionales, y precisamente […]

Primer sol, primera protección

Primer sol, empieza la alta protección

Comienzan los primeros rayos de sol, y por ello es importante tomar medidas para que este primer encuentro sólo nos traiga buenas vibraciones y ni una sola quemadura ni mancha de más. Todos sabemos los efectos nocivos que puede llegar a producir el sol en nuestra piel, por ello es tan importante cuidarla y cada […]

cabello-Primavera

Cabello, puesta a punto en primavera

El cabello requiere la misma atención y cuidado que la piel. Una melena bonita depende de la salud de su raíz principalmente, así como de su cuero cabelludo. Además hay que tratar la fibra capilar y evitar que las puntas se abran.  Tratamientos agresivos, sustancias químicas, siliconas, detergentes, pueden desequilibrar el cabello y acabar con […]

5 razones para hacer el puente todos los días

5 razones para hacer el puente todos los días

  Practica el puenting, pero de suelo. Te proponemos un ejercicio con el que trabajar la musculatura de las piernas y las nalgas. ¿Quién no sueña con un trasero tonificado y fuerte? Ese por el que todos y todas suspiramos a la hora de elegir unos vaqueros porque, si hay algo que embellece la figura, […]

Regalos para el día del padre

Regalos para el día del padre

Se acerca una de las fechas más significativas del año, 19 de marzo, el día del padre y con él la eterna duda de qué regalar. En muchos colegios se ha perdido la costumbre de hacer manualidades para este tipo de eventos así que no podemos esperar que nuestro hijo llegue con ese maravilloso cuadro a […]

Un estilo de vida para la longevidad

Un estilo de vida para la longevidad

Estamos en la era de la revolución en tratamientos médicos y suplementos para un estilo de vida para la longevidad, proactivo y saludable que ralentiza el proceso de envejecimiento y previene las enfermedades asociadas al mismo. Es un hecho que vivimos más tiempo, disfrutamos con intensidad independientemente de la edad y queremos que nuestra autonomía […]

Cómo ser mujer sin preocuparnos del qué dirán

Cómo ser mujer sin preocuparnos del qué dirán

Cada vez que se acercan ciertas fechas, me surgen un montón de ideas que exponer y después desisto de contarlas pensando que no me voy a explicar lo suficientemente bien como para que mis palabras se entiendan como deseo. Me autocensuro porque no estoy segura de entender todo el ruido en torno a determinados temas, […]

acupuntura

¿Puede la acupuntura ayudar a mantener la piel más joven?

Seguro que has escuchado que Penélope Cruz mantiene su piel joven, entre otras cosas, gracias a la acupuntura cosmética, una variedad de la técnica oriental milenaria a la que están recurriendo cada vez más celebrities, y a la que todas nos podemos apuntar, porque también aquí en España –Penélope se trata en Londres- podemos hacerlo. […]

Maquillaje carnaval

Carnaval de miradas

Febrero es el mes de la temporada de invierno donde el color toma las calles con el objetivo de festejar y vestirse con los atuendos más festivaleros. Por ello, el maquillaje toma especial relevancia cuando se trata de maximizar el look. Y dentro del maquillaje los ojos son protagonistas organizándose un Carnaval de miradas. Optar […]

Aprende a quererte

Aprende a quererte, solo así te querrán como quieres

Sí, por fin llegó San Valentín, día de los enamorados, 14 de febrero, celebremos el amor. Porque amar es vital, para la salud física y mental, para sentir felicidad. Sin amor es difícil la supervivencia. Pero no es necesario tener pareja, ni estar enamorado, pero sí querer todo lo que podamos, lo primero, a uno […]